2017年7月18日星期二
情绪不好，憋着或发泄，都不是办法
贝灵思特说：
情绪不好，
要找到根源，
然后去净化它。
憋着或发泄，
都不是办法。
要用正念的扫帚，
扫除杂念与情绪。
正念怎么来？
从听闻而来，
由思维而增强。
多了解一些佛法，
多在内心存储一些清净美好的东西。
我师父说：
紧张的来由，
是不知道会遇到什么，
然后想象一些不美好的事情。
总有一些坏坏的念头潜伏在心中，
时不时跑出来吓唬我们，
要勇敢地把它们都赶走。
陌生的环境，
慢慢就会熟悉，
多交一些好朋友，
多学一些有意思的知识，
紧张就会消失啦。
追根究底，
轮回就是一个深深的迷梦，
而修行能让我们从这个无明大梦中彻底醒来。
情绪不好，憋着或发泄，都不是办法
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